:runner_tone1::dash: Lâu rồi mình mới chạy bộ lại và kết quả là phá được kỷ lục của bản thân :grin:

:speech_balloon:Nhân dịp cuối tuần có chút thời gian rảnh nên mình làm buổi chạy 5 km và hoàn thành trong 29 phút 37 giây, nhanh hơn một xíu so với mốc thời gian trung bình khoảng 30 phút trở lên mà mình cần để hoàn thành quãng đường 5 km :kissing:

:speech_balloon:Tính ra cũng gần 2 tháng rồi mình chưa chạy bộ nhưng được cái chăm đạp xe đều đặn (ít nhất 5 km/ngày) nên sức bền của mình được...

Lâu rồi mình mới chạy bộ lại và kết quả là phá được kỷ lục của bản thân